Lars Nordelv6 maj 20233 min.Självhjälp vid psykisk ohälsaKognitiv defusion: Insikten som kan förändra din syn på tankar för alltidDenna bloggartikel utforskar kraften i kognitiv defusion, en teknik inom Acceptance and Commitment Therapy (ACT) som hjälper individer...
Lars Nordelv17 mars 20235 min.Psykisk ohälsa på jobbetÖvervinn din scenskräck – Enkel guide som fungerarEnligt flera undersökningar är människors största rädsla att tala inför publik. På andra plats kommer döden. Döden är alltså nummer två!...