15 tecken: Låg relationell förmåga, passar du för partnerskap?
I denna bloggartikel beskriver jag femton tecken på att du har låg relationer förmåga och kanske inte passar för att leva med en partner....
top of page
Lars Nordelv
- 6 maj
- 3 min.
Kognitiv defusion: Insikten som kan förändra din syn på tankar för alltid
Denna bloggartikel utforskar kraften i kognitiv defusion, en teknik inom Acceptance and Commitment Therapy (ACT) som hjälper individer...
13 visningar
Lars Nordelv
- 22 apr.
- 4 min.
Psykologisk flexibilitet: Upptäck kraften i acceptans för ett rikare liv
Blogginlägget tar upp konceptet acceptans och dess betydelse för vårt välbefinnande och livskvalitet. Acceptans innebär att vi tillåter...
3 visningar
Lars Nordelv
- 18 apr.
- 3 min.
Ökad livsglädje - Lär dig konsten att observera
Blogginlägget är en introduktion till begreppet "det observerande självet" som är en viktig aspekt av det mänskliga medvetandet. Vi...
20 visningar
Lars Nordelv
- 12 apr.
- 7 min.
Självkänsla: Självhjälpslitteraturens största myt - Del 1
Fram till jag var 20 år var jag mycket aktiv i olika idrotter. Idrotten var till mångt och mycket en stor del av min identitet. Eftersom...
16 visningar
Lars Nordelv
- 4 apr.
- 2 min.
Påskäggsjakt för par – En kärleksfull skattjakt
Påskäggsjakt är inte bara för barn. I det här blogginlägget kommer vi att utforska hur du kan skapa en romantisk och minnesvärd...
17 visningar
Lars Nordelv
- 28 mars
- 8 min.
Övervinn rädsla och fördomar: Stigmat kring mediciner
I dagens samhälle är det allt vanligare att prata om mental hälsa och att söka hjälp för psykiska problem. Men trots att många lider av...
16 visningar
Lars Nordelv
- 26 mars
- 6 min.
Spirituell bypassing - När andlighet blir en flykt från verkligheten
Alla människor söker efter sätt att finna inre frid och meningsfullhet. Ingen kliver upp på morgonen och tänker " idag ska jag göra livet...
7 visningar
Lars Nordelv
- 21 mars
- 2 min.
5 kraftfulla sätt att visa kärlek - utan att säga ett ord!
Att visa din partner uppskattning är viktigt för att bygga en hälsosam och kärleksfull relation. Men det behöver inte alltid ske genom...
52 visningar
Lars Nordelv
- 17 mars
- 5 min.
Övervinn din scenskräck – Enkel guide som fungerar
Enligt flera undersökningar är människors största rädsla att tala inför publik. På andra plats kommer döden. Döden är alltså nummer två!...
11 visningar
Lars Nordelv
- 14 mars
- 2 min.
7 tecken på att din partner är en parasit
Det är normalt att ta hand om varandra när man lever i ett förhållande, men om din partner utnyttjar dig och dina resurser utan att bidra...
51 visningar
Lars Nordelv
- 12 mars
- 5 min.
Bryt ensamheten - Din handlingsplan
Människor mår inte bra av att känna sig ensamma, oavsett om de lever isolerade eller tillsammans med andra. Forskning har visat att den...
16 visningar
Lars Nordelv
- 8 mars
- 2 min.
Hangry: Hur hunger kan påverkar ditt psyke och relationer
Har du någonsin känt dig irriterad eller arg när du varit hungrig? Då har du upplevt vad forskarna kallar för "hangry". Hangry är en...
34 visningar
Lars Nordelv
- 4 mars
- 2 min.
Sluta lura dig själv: Passion är inte nyckeln till en hållbar relation
Vad är viktigast i en relation - att dela samma känslor eller att ha gemensamma värderingar? Det är en fråga som många par, omedvetet...
67 visningar
Lars Nordelv
- 2 mars
- 9 min.
Släpp taget om oron: En praktisk guide
Att oroa sig är en normal del av livet. Det hjälper oss att upptäcka faror och minska risker. Men när oron tar över och hindrar oss från...
18 visningar
Lars Nordelv
- 24 feb.
- 5 min.
Fri från oro, ångest och depression - Vad du måste veta
När man mår psykiskt dåligt kan det vara svårt att veta hur man ska ta sig ur det. Ju mer man försöker att må bra desto jävligare blir...
87 visningar
Lars Nordelv
- 22 feb.
- 3 min.
När relationer blir en börda: Hur det kan påverka din mentala hälsa
Det är ingen hemlighet att relationer kan ha stor inverkan på vår mentala hälsa. Oavsett om det handlar om en romantisk relation, en...
30 visningar
Lars Nordelv
- 21 feb.
- 4 min.
Manipulation i relationer: Skillnaden mellan skuldförskjutning och gaslightning
Har du någonsin känt dig förvirrad, osäker eller känslomässigt manipulerad i en relation? Du är inte ensam. Två vanliga beteenden som kan...
113 visningar
Lars Nordelv
- 19 feb.
- 2 min.
5 Tips för att hantera stress som par
Stress är en naturlig del av livet, men när stressen blir överväldigande kan det påverka både din mentala och fysiska hälsa. Och om du är...
40 visningar
Lars Nordelv
- 14 feb.
- 5 min.
Övergeneralisering: Så lurar din hjärna dig varje dag
I en serie inlägg tänkte jag gå igenom de vanligaste tankefällorna, hur vi kan känna igen dem och hur vi kan hantera dem. Tidigare har...
36 visningar
bottom of page