%20(1).png)
Sluta låta förändringar styra ditt välmående
I denna artikel kommer jag att beskriva en grundförutsättning för att hantera förändringar på ett hjälpsamt sätt. Innan vi går in på jag...
top of page
Lars Nordelv
- 22 sep. 2023
- 2 min.
Begärens illusion
Begär är en naturlig del av mänsklig natur. De kan vara kraftfulla och ibland till och med överväldigande, och de kan ha en betydande...
34 visningar
Lars Nordelv
- 3 juli 2023
- 3 min.
Från Dejt till livskamrat - 5 steg
Att börja dejta kan vara spännande och roligt, men det kan också vara förvirrande och överväldigande. Många som dejtar hoppas på att...
83 visningar
Lars Nordelv
- 26 mars 2023
- 6 min.
Spirituell bypassing - När andlighet blir en flykt från verkligheten
Alla människor söker efter sätt att finna inre frid och meningsfullhet. Ingen kliver upp på morgonen och tänker " idag ska jag göra livet...
43 visningar
Lars Nordelv
- 17 mars 2023
- 5 min.
Övervinn din scenskräck – Enkel guide som fungerar
Enligt flera undersökningar är människors största rädsla att tala inför publik. På andra plats kommer döden. Döden är alltså nummer två!...
281 visningar
Lars Nordelv
- 12 mars 2023
- 5 min.
Bryt ensamheten - Din handlingsplan
Människor mår inte bra av att känna sig ensamma, oavsett om de lever isolerade eller tillsammans med andra. Forskning har visat att den...
72 visningar
Lars Nordelv
- 8 mars 2023
- 2 min.
Hangry: Hur hunger kan påverkar ditt psyke och relationer
Har du någonsin känt dig irriterad eller arg när du varit hungrig? Då har du upplevt vad forskarna kallar för "hangry". Hangry är en...
227 visningar
Lars Nordelv
- 4 mars 2023
- 2 min.
Sluta lura dig själv: Passion är inte nyckeln till en hållbar relation
Vad är viktigast i en relation - att dela samma känslor eller att ha gemensamma värderingar? Det är en fråga som många par, omedvetet...
139 visningar
Lars Nordelv
- 8 feb. 2023
- 5 min.
Sluta leva i en enfärgad värld: Hur du kan övervinna svart-vitt tänkande
I en serie inlägg tänkte jag gå igenom de vanligaste tankefällorna, hur vi kan känna igen dem och hur vi kan hantera dem. Vad är...
703 visningar
Lars Nordelv
- 4 feb. 2023
- 2 min.
Bortom myten: Sanningen bakom framgång och psykisk ohälsa
Många människor tror fortfarande att psykisk ohälsa och framgång inte kan samexistera. När kända personer går ut med att man inte mår...
23 visningar
Lars Nordelv
- 31 jan. 2023
- 7 min.
Negativa kommentarer om ditt utseende - Förstå, bemöta & hantera
Att prata nedlåtande om andras utseende är ett alltför vanligt fenomen i vårt samhälle. Det behöver inte alltid vara medvetet, utan lika...
941 visningar
Lars Nordelv
- 24 jan. 2023
- 3 min.
Sluta döma dig själv: Lär dig att skapa en medkännande inre röst
Människor har olika inre röster. Inte sällan så möter jag klienter med en hård, kritisk och dömande röst. Några exempel på detta kan...
184 visningar
Lars Nordelv
- 20 jan. 2023
- 3 min.
15 utmaningar för att göra er relation mer spännande och rolig
I det här inlägget delar jag med mig av en lista med roliga och inspirerande aktiviteter som kommer att hjälpa er att lära känna varandra...
875 visningar
Lars Nordelv
- 13 jan. 2023
- 2 min.
Passiv aggressivitet: Lär dig att identifiera och hantera
Passiv aggressivitet är en form av beteende där en person uttrycker sina negativa känslor genom passiva metoder som att ignorera,...
931 visningar
Lars Nordelv
- 6 jan. 2023
- 6 min.
Människor som ser ner på andra - så här hanterar du dem"
Har du upplevt att någon ser ner på dig? En nedlåtande kommentera ackompanjeras av en nedlåtande röst. Då brukar det vara lätt för mig...
1 958 visningar
Lars Nordelv
- 3 jan. 2023
- 5 min.
Agera empatiskt: vad det egentligen handlar om
Empati är ett fruktansvärt överanvänt ord tycker jag. Många vet tydligen vad det innebär, men få kan förklara det. Det ligger bra i...
26 visningar
Lars Nordelv
- 1 jan. 2023
- 2 min.
Skuldkänslor från nyår – 3 steg för att bearbeta och släppa dem
Nyårsdagen. Du vaknar upp med ångest för något du gjorde eller inte gjorde igår. Tankarna och minnesbilderna hoppar runt i ditt huvud....
48 visningar
Lars Nordelv
- 31 dec. 2022
- 2 min.
100% framgång: nyckeln till att hålla ditt nyårslöfte
Om du vill göra en livsstilsförändring och vill lyckas, utifrån det mål du har satt upp, finns det en superenkelt strategi- Mikrovanor....
42 visningar
Lars Nordelv
- 28 dec. 2022
- 3 min.
Självömkande människor - En kort guide
Har du också drabbats av det självutnämnda offret? Den självömkande martyren som aldrig gör något fel. Det är alltid alla andras fel och...
3 154 visningar
Lars Nordelv
- 19 dec. 2022
- 2 min.
Framgångsrik och olycklig- Här är orsaken
Karriär, pengar, otroliga prestationer och status borde bidra till lycka? Du har allt, men känner ingenting. Hur är det möjligt! Det var...
62 visningar
bottom of page