top of page


Sluta lura dig själv: Passion är inte nyckeln till en hållbar relation
Vad är viktigast i en relation - att dela samma känslor eller att ha gemensamma värderingar? Det är en fråga som många par, omedvetet...
Lars Nordelv
4 mars 20232 min läsning
362 visningar


Släpp taget om oron: En praktisk guide
Att oroa sig är en normal del av livet. Det hjälper oss att upptäcka faror och minska risker. Men när oron tar över och hindrar oss från...
Lars Nordelv
2 mars 20239 min läsning
361 visningar


Fri från oro, ångest och depression - Vad du måste veta
När man mår psykiskt dåligt kan det vara svårt att veta hur man ska ta sig ur det. Ju mer man försöker att må bra desto jävligare blir...
Lars Nordelv
24 feb. 20235 min läsning
367 visningar


När relationer blir en börda: Hur det kan påverka din mentala hälsa
Det är ingen hemlighet att relationer kan ha stor inverkan på vår mentala hälsa. Oavsett om det handlar om en romantisk relation, en...
Lars Nordelv
22 feb. 20233 min läsning
1 886 visningar


Manipulation i relationer: Skillnaden mellan skuldförskjutning och gaslightning
Har du någonsin känt dig förvirrad, osäker eller känslomässigt manipulerad i en relation? Du är inte ensam. Två vanliga beteenden som kan...
Lars Nordelv
21 feb. 20234 min läsning
4 517 visningar


5 Tips för att hantera stress som par
Stress är en naturlig del av livet, men när stressen blir överväldigande kan det påverka både din mentala och fysiska hälsa. Och om du är...
Lars Nordelv
19 feb. 20232 min läsning
211 visningar


Övergeneralisering: Så lurar din hjärna dig varje dag
I en serie inlägg tänkte jag gå igenom de vanligaste tankefällorna, hur vi kan känna igen dem och hur vi kan hantera dem. Tidigare har...
Lars Nordelv
14 feb. 20235 min läsning
132 visningar


Kärlek i luften: 9 tecken på att någon är intresserad av dig
Här är 9 kroppsliga och verbala signaler som en person kan uppvisa när den gillar dig: Leende. En person som gillar dig kommer att visa...
Lars Nordelv
13 feb. 20232 min läsning
132 visningar


Så släcker du elden i ditt sexliv – enligt tyska experter
Har du någonsin undrat varför sexlivet kan upplevas tråkigt efter ett tag i en relation? En studie från Tyskland ger oss viktiga...
Lars Nordelv
12 feb. 20232 min läsning
73 visningar


Sluta leva i en enfärgad värld: Hur du kan övervinna svart-vitt tänkande
I en serie inlägg tänkte jag gå igenom de vanligaste tankefällorna, hur vi kan känna igen dem och hur vi kan hantera dem. Vad är...
Lars Nordelv
8 feb. 20235 min läsning
945 visningar


Historia av dåliga relationer - 6 orsaker till dina val av partners
Vad ligger bakom att vi upprepar samma mönster med relationer som är skadliga för oss? I det här blogginlägget tittar vi på fenomenet och...
Lars Nordelv
5 feb. 20232 min läsning
151 visningar


Bortom myten: Sanningen bakom framgång och psykisk ohälsa
Många människor tror fortfarande att psykisk ohälsa och framgång inte kan samexistera. När kända personer går ut med att man inte mår...
Lars Nordelv
4 feb. 20232 min läsning
23 visningar


Negativa kommentarer om ditt utseende - Förstå, bemöta & hantera
Att prata nedlåtande om andras utseende är ett alltför vanligt fenomen i vårt samhälle. Det behöver inte alltid vara medvetet, utan lika...
Lars Nordelv
31 jan. 20237 min läsning
1 373 visningar


Sätt munkaveln på dig själv: Lär dig att verkligen lyssna på din partner
I det här blogginlägget kommer vi att titta på konsten att lyssna och hur du visar att din partner har din uppmärksamhet, hur du...
Lars Nordelv
29 jan. 20235 min läsning
552 visningar


Sluta döma dig själv: Lär dig att skapa en medkännande inre röst
Människor har olika inre röster. Inte sällan så möter jag klienter med en hård, kritisk och dömande röst. Några exempel på detta kan...
Lars Nordelv
24 jan. 20233 min läsning
248 visningar


15 utmaningar för att göra er relation mer spännande och rolig
I det här inlägget delar jag med mig av en lista med roliga och inspirerande aktiviteter som kommer att hjälpa er att lära känna varandra...
Lars Nordelv
20 jan. 20233 min läsning
1 150 visningar


Lev lyckliga i alla era dagar- Parterapeuten berättar hur
Har ni någonsin undrat varför vissa par verkar leva lyckliga i alla sina dar medan andra kämpar för att hålla ihop? Det har jag, både i...
Lars Nordelv
19 jan. 20233 min läsning
59 visningar


Så här hanterar du hög ångest : En praktisk guide
Nu tänkte jag gå igenom två metoder som är mycket användbara när ångesten känns övermäktig att hantera. Metoderna kallas TIPP och STOP....
Lars Nordelv
18 jan. 20237 min läsning
283 visningar


Kärlekssorg: Så överlever du den svåra tiden
”Jag kan inte tro att det är över. Varför gjorde han det här mot mig? Jag älskade honom så mycket. Jag kände mig så trygg i vårt...
Lars Nordelv
16 jan. 20235 min läsning
1 613 visningar


Är din partner fel för dig?
Alla par har sina problem. Alla människor har sina brister. Dock så ska summan av det som du får ut av relationen hamna på plus. Att nöja...
Lars Nordelv
14 jan. 20231 min läsning
86 visningar
bottom of page