%20(1).png)
Sluta lura dig själv: Passion är inte nyckeln till en hållbar relation
Vad är viktigast i en relation - att dela samma känslor eller att ha gemensamma värderingar? Det är en fråga som många par, omedvetet...
top of page
Lars Nordelv
- 2 mars 2023
- 9 min.
Släpp taget om oron: En praktisk guide
Att oroa sig är en normal del av livet. Det hjälper oss att upptäcka faror och minska risker. Men när oron tar över och hindrar oss från...
126 visningar
Lars Nordelv
- 24 feb. 2023
- 5 min.
Fri från oro, ångest och depression - Vad du måste veta
När man mår psykiskt dåligt kan det vara svårt att veta hur man ska ta sig ur det. Ju mer man försöker att må bra desto jävligare blir...
299 visningar
Lars Nordelv
- 22 feb. 2023
- 3 min.
När relationer blir en börda: Hur det kan påverka din mentala hälsa
Det är ingen hemlighet att relationer kan ha stor inverkan på vår mentala hälsa. Oavsett om det handlar om en romantisk relation, en...
1 081 visningar
Lars Nordelv
- 21 feb. 2023
- 4 min.
Manipulation i relationer: Skillnaden mellan skuldförskjutning och gaslightning
Har du någonsin känt dig förvirrad, osäker eller känslomässigt manipulerad i en relation? Du är inte ensam. Två vanliga beteenden som kan...
2 592 visningar
Lars Nordelv
- 19 feb. 2023
- 2 min.
5 Tips för att hantera stress som par
Stress är en naturlig del av livet, men när stressen blir överväldigande kan det påverka både din mentala och fysiska hälsa. Och om du är...
169 visningar
Lars Nordelv
- 14 feb. 2023
- 5 min.
Övergeneralisering: Så lurar din hjärna dig varje dag
I en serie inlägg tänkte jag gå igenom de vanligaste tankefällorna, hur vi kan känna igen dem och hur vi kan hantera dem. Tidigare har...
67 visningar
Lars Nordelv
- 13 feb. 2023
- 2 min.
Kärlek i luften: 9 tecken på att någon är intresserad av dig
Här är 9 kroppsliga och verbala signaler som en person kan uppvisa när den gillar dig: Leende. En person som gillar dig kommer att visa...
50 visningar
Lars Nordelv
- 12 feb. 2023
- 2 min.
Så släcker du elden i ditt sexliv – enligt tyska experter
Har du någonsin undrat varför sexlivet kan upplevas tråkigt efter ett tag i en relation? En studie från Tyskland ger oss viktiga...
61 visningar
Lars Nordelv
- 8 feb. 2023
- 5 min.
Sluta leva i en enfärgad värld: Hur du kan övervinna svart-vitt tänkande
I en serie inlägg tänkte jag gå igenom de vanligaste tankefällorna, hur vi kan känna igen dem och hur vi kan hantera dem. Vad är...
703 visningar
Lars Nordelv
- 5 feb. 2023
- 2 min.
Historia av dåliga relationer - 6 orsaker till dina val av partners
Vad ligger bakom att vi upprepar samma mönster med relationer som är skadliga för oss? I det här blogginlägget tittar vi på fenomenet och...
96 visningar
Lars Nordelv
- 4 feb. 2023
- 2 min.
Bortom myten: Sanningen bakom framgång och psykisk ohälsa
Många människor tror fortfarande att psykisk ohälsa och framgång inte kan samexistera. När kända personer går ut med att man inte mår...
23 visningar
Lars Nordelv
- 31 jan. 2023
- 7 min.
Negativa kommentarer om ditt utseende - Förstå, bemöta & hantera
Att prata nedlåtande om andras utseende är ett alltför vanligt fenomen i vårt samhälle. Det behöver inte alltid vara medvetet, utan lika...
941 visningar
Lars Nordelv
- 29 jan. 2023
- 5 min.
Sätt munkaveln på dig själv: Lär dig att verkligen lyssna på din partner
I det här blogginlägget kommer vi att titta på konsten att lyssna och hur du visar att din partner har din uppmärksamhet, hur du...
355 visningar
Lars Nordelv
- 24 jan. 2023
- 3 min.
Sluta döma dig själv: Lär dig att skapa en medkännande inre röst
Människor har olika inre röster. Inte sällan så möter jag klienter med en hård, kritisk och dömande röst. Några exempel på detta kan...
184 visningar
Lars Nordelv
- 20 jan. 2023
- 3 min.
15 utmaningar för att göra er relation mer spännande och rolig
I det här inlägget delar jag med mig av en lista med roliga och inspirerande aktiviteter som kommer att hjälpa er att lära känna varandra...
875 visningar
Lars Nordelv
- 19 jan. 2023
- 3 min.
Lev lyckliga i alla era dagar- Parterapeuten berättar hur
Har ni någonsin undrat varför vissa par verkar leva lyckliga i alla sina dar medan andra kämpar för att hålla ihop? Det har jag, både i...
56 visningar
Lars Nordelv
- 18 jan. 2023
- 7 min.
Så här hanterar du hög ångest : En praktisk guide
Nu tänkte jag gå igenom två metoder som är mycket användbara när ångesten känns övermäktig att hantera. Metoderna kallas TIPP och STOP....
204 visningar
Lars Nordelv
- 16 jan. 2023
- 5 min.
Kärlekssorg: Så överlever du den svåra tiden
”Jag kan inte tro att det är över. Varför gjorde han det här mot mig? Jag älskade honom så mycket. Jag kände mig så trygg i vårt...
1 065 visningar
Lars Nordelv
- 14 jan. 2023
- 1 min.
Är din partner fel för dig?
Alla par har sina problem. Alla människor har sina brister. Dock så ska summan av det som du får ut av relationen hamna på plus. Att nöja...
77 visningar
bottom of page